PEKAN KESEJAHTERAAN
SIS-PIK menyadari bahwa siswa-siswi yang sehat sering kali menjadi pelajar yang lebih baik; oleh karena itu, kami mendukung praktik kesehatan dan kebugaran sekolah yang memenuhi kebutuhan fisik, sosial, dan emosional para siswa.
Selama Pekan Kesejahteraan, ada banyak sekali kegiatan untuk mempromosikan kesehatan dan kesejahteraan anak secara keseluruhan. Beberapa kegiatan yang dilakukan antara lain adalah:
| Senin yang penuh perhatian | Melatih kesadaran dengan memperhatikan diri masing-masing dan melakukan latihan pernapasan ‘Bintang’ supaya siswa lebih fokus. |
| Selasa yang lezat | Makan makanan yang seimbang untuk makanan ringan dan makan siang. |
| Rabu, hari untuk melakukan latihan | Menyelesaikan permainan Pokemon dan latihan bertemakan Encanto (siapa bilang latihan itu membosankan?) |
| Kamis yang penuh syukur | Menulis ucapan terima kasih kepada orang tua dan guru-guru kami. |
| Jumat yang menyenangkan | Hari favorit kami! Olahraga bersama dengan seluruh anggota keluarga SIS-PIK tercinta. |
Kesadaran akan kesejahteraan tidak hanya berhenti di sekolah. Kita harus memperluas praktik-praktik kesehatan ini juga di rumah. Berikut adalah beberapa kebiasaan positif untuk mendorong perilaku sehat seumur hidup:
- Mengutamakan waktu makan bersama keluarga.
- Menyertakan berbagai makanan bergizi dari semua kelompok makanan secara teratur.
- Minum lebih banyak air.
- Temukan aktivitas yang Anda sukai dan aktif secara fisik hampir setiap hari dalam seminggu.
- Tetaplah bersikap positif dan baik hati.
- Istirahat yang cukup.
- Terhubung dengan orang lain dengan cara yang kreatif.
- Kurangi waktu di depan layar, apabila memungkinkan.
